Meus dentes | Fundação de Saúde Oral

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Para que servem meus dentes?

Seus dentes fazem trabalhos diferentes. Eles ajudam você a cortar e mastigar sua comida quando você está comendo. Eles ajudam você a conversar e emitir sons diferentes. Eles também dão forma ao seu rosto e dão um sorriso bonito.

Você tem quatro tipos diferentes de dentes:

  • Os molares são os dentes posteriores. Eles são grandes dentes “duplos” e também são planos. Eles ajudam a mastigar e moer sua comida em pequenos pedaços prontos para engolir.

Quais são as diferentes partes dos meus dentes?

Seus dentes estão presos ao seu maxilar na boca. Eles ficam em uma linha curva ao longo de suas mandíbulas superior e inferior. A parte branca do dente que você pode ver quando sorri ou abre a boca é chamada de coroa. Alguns dos dentes estão escondidos sob a pele (gengiva) da boca. Isso se chama raiz e você não pode ver isso na boca. A cobertura branca do seu dente é chamada esmalte. O esmalte dental é forte e ajuda a proteger o dente. O esmalte dental é a coisa mais difícil em todo o corpo.

Quando vou receber todos os meus dentes?

Seu primeiro conjunto de dentes de leite teria aparecido nas gengivas quando você tinha cerca de seis meses de idade. Você deveria ter vinte dentes quando tinha cerca de dois anos e meio de idade. Esses dentes começaram a cair quando você tinha cerca de seis anos para abrir caminho para os dentes adultos (permanentes).

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Todos os seus dentes adultos devem estar na boca aos 13 anos. Você deve ter 28 dentes adultos. Quando você tem entre dezoito e vinte e cinco anos, também pode começar a ter mais quatro dentes de trás, na parte superior e inferior. Estes são chamados de dentes do siso, como as pessoas pensavam que você as adquiria quando tinha conhecimento e se tornou sábio. Isso faz com que o número total de dentes que você terá na boca seja trinta e dois.

É importante cuidar dos dentes de um adulto, pois você não terá mais. Assim que seus dentes aparecerem na boca, você poderá cárie dentária se você não cuidar deles adequadamente.

O que são placas e cáries?

A placa é um revestimento cremoso e pegajoso de germes (bactérias) que se acumula nos dentes de todos os dias. Os germes não vão prejudicá-lo, mas podem prejudicar seus dentes. A cárie dentária é causada pelo ácido das bactérias (ácidos da placa), que podem causar um buraco (cavidade) no esmalte do dente. A cárie dentária pode fazer seu dente doer. Se isso acontecer, você precisa procurar um dentista, que pode precisar limpar o orifício e colocar um dente no dente para repará-lo.

Quais são os melhores alimentos e bebidas para manter meus dentes saudáveis?

A principal causa da cárie dentária é o açúcar presente nos alimentos e bebidas que você ingere. Toda vez que você come ou bebe algo açucarado, seus dentes ficam sob ataque dos ácidos da placa por até uma hora. Isso ocorre porque o açúcar se mistura com as bactérias na placa para produzir os ácidos nocivos da placa.

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É por isso que é importante ter alimentos açucarados e bebidas apenas nas refeições. Se você estiver com fome entre as refeições, escolha alimentos que sejam gentis com os dentes e que não tenham adição de açúcar.

Aqui estão alguns alimentos que não causam ataques de ácido nos dentes: frutas frescas, pedaços de vegetais crus, pipoca simples, queijo, palitos de pão, iogurte natural, bolos de arroz, cereais sem açúcar, bolinhos, bagels simples, biscoitos de queijo e nozes.

Quando você está com sede, a água e o leite são as melhores bebidas para os dentes. Se você bebe sucos de frutas, deve tê-los apenas nas refeições e adicionar água a eles. É melhor beber sucos de frutas e refrigerantes através de um canudo, para ajudar a reduzir o número de ataques de ácido nos dentes.

Qual é a melhor maneira de escovar os dentes?

Você precisa escovar os dentes para remover toda a placa bacteriana e manter os dentes e gengivas saudáveis. É importante escovar os dentes duas vezes por dia enquanto a placa ainda estiver macia. Escovar os dentes deve fazer parte da sua rotina diária, assim como lavar as mãos e o rosto e escovar os cabelos.

  • Escove os dentes com cuidado a última coisa à noite e pelo menos uma outra vez durante o dia, com uma pasta de dente com flúor. O fluoreto é um mineral que ajuda a manter os dentes fortes. A quantidade de fluoreto em um creme dental é medido em ‘partes por milhão’ (ppm).

  • Use apenas uma quantidade de creme dental do tamanho de uma ervilha, contendo 1350 a 1500 ppm (partes por milhão) de flúor, para crianças acima de 3 anos de idade. Todas as crianças com até três anos de idade devem usar uma mancha de creme dental com um nível de flúor de pelo menos 1000 ppm.

  • Se você estiver usando um pincel manual, use pequenos movimentos redondos. As cerdas do pincel devem apontar para a gengiva. Não se esqueça de escovar todos os lados e partes superiores dos dentes. Se você estiver usando uma escova elétrica ou ‘elétrica’, siga as instruções do fabricante.

  • Visite sua equipe odontológica regularmente, sempre que recomendado, para garantir que seus dentes e gengivas estejam saudáveis.

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