Tabaco sem fumaça | Fundação de Saúde Oral

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O que é tabaco sem fumaça?

Existem dois tipos principais de tabaco sem fumaça: mascar tabaco e snus.

O tabaco de mascar geralmente vem como folhas ou tampões que você coloca na parte interna da bochecha e mastiga. Mastigar o tabaco libera os sabores e a nicotina e faz com que a boca produza muita saliva. Os usuários geralmente acabam cuspindo isso. Snus é o tabaco que vem em pó úmido ou é embalado em saquinhos pequenos, e você o coloca embaixo do lábio inferior.

Ambos os tipos de tabaco sem fumaça são muito viciantes e podem causar sérios problemas de saúde.

Os ingredientes do tabaco sem fumaça são uma mistura de tabaco-nicotina, açúcar, sal, limão, especiarias e aromas. Eles podem liberar centenas de produtos químicos e venenos quando você os usa.

Entre esses produtos químicos, há muitos agentes perigosos causadores de câncer (chamados ‘carcinogênicos’).

O tabaco sem fumaça pode fazer parte de outros produtos para mascar?

Sim. O tabaco sem fumaça tem muitos nomes diferentes, como:

  • Mishri, Mosheri ou Misheri.

Noz de areca, cinzas e limão são alguns dos principais ingredientes usados ​​nessas misturas.

O tabaco sem fumaça é usado principalmente por pessoas do sul da Ásia, sudeste da Ásia, Oriente Médio e leste da África.

As pessoas que o utilizam nem sempre conhecem ou usam o termo ‘tabaco sem fumaça’; portanto, nem sempre percebem que os produtos contêm tabaco. Se você não tiver certeza, procure na embalagem nomes ou ingredientes como os mencionados acima.

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O tabaco sem fumaça está relacionado ao câncer de boca?

Sim. Câncer de boca é o risco de saúde mais grave associado ao tabaco sem fumaça. Isso ocorre devido à grande quantidade de produtos químicos causadores de câncer que possui. Com o tempo, liberar esses venenos na boca pode aumentar sua probabilidade quatro vezes maior de contrair câncer na boca.

Um dos ingredientes mais perigosos e populares usados ​​no tabaco sem fumaça é a noz de areca (ou betel). É utilizado no ‘betel quid’, composto por folhas de betel, noz de areca e cal cortada. A pesquisa mostra que as pessoas que mastigam regularmente a noz de areca têm um risco maior de câncer de boca, faringe (garganta), esôfago (garganta), estômago e pâncreas.

Os usuários de tabaco sem fumaça têm maior probabilidade de contrair câncer de garganta, pois engolem regularmente suco de tabaco. Os cânceres de lábio e bochecha também são comuns, pois o tabaco é pressionado contra o revestimento da boca.

O câncer de boca pode aparecer como:

  • Úlcera na boca indolor que não cura adequadamente.
  • Uma mancha branca ou vermelha na boca.
  • Nódulos ou inchaços incomuns.

É importante que você visite sua equipe odontológica regularmente se usar tabaco sem fumaça. Isso ocorre porque parte do seu check-up envolverá um exame bucal completo quando a equipe odontológica procurar algum desses sinais.

Como o tabaco sem fumaça pode afetar minha saúde geral?

O tabaco sem fumaça também prejudica sua saúde geral. A nicotina faz com que seu corpo produza mais colesterol e, como resultado, é mais provável que você sofra de doenças cardíacas e tenha derrame.

Como os usuários de tabaco têm maior probabilidade de ter doença gengival, eles também têm mais probabilidade de ter outros problemas de saúde, como:

  • Doença respiratória (pulmão).

Além de causar câncer na boca, o tabaco sem fumaça também pode aumentar o risco de câncer no pâncreas.

O tabaco sem fumaça é mais seguro que os cigarros?

Não é não. Embora muitos usuários ainda acreditem que o tabaco sem fumaça não é tão prejudicial quanto os cigarros comuns, isso simplesmente não é verdade.

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Como os cigarros, o tabaco sem fumaça é um sério risco para a saúde da boca e para a saúde geral. Ambos contêm nicotina, que é uma droga muito viciante. De fato, há duas vezes mais nicotina no tabaco sem fumaça do que em um cigarro comum. Isso causa problemas para o coração, apertando os vasos sanguíneos e aumentando a pressão sanguínea.

Uma lata de mascar tabaco pode liberar tanta nicotina em seu corpo quanto 60 cigarros.

Quais são os benefícios de saúde de deixar de fumar sem tabaco?

O abandono do tabaco sem fumaça pode trazer muitos benefícios à saúde. Os benefícios a curto prazo incluem melhor apetite e boa digestão, além de melhores dentes e gengivas. Os benefícios a longo prazo incluem menos chance de desenvolver uma doença grave, como doença cardíaca ou câncer de boca. O risco de morrer de um ataque cardíaco também é reduzido ao deixar o tabaco sem fumaça.

Como posso deixar de fumar tabaco?

Existem várias maneiras de deixar de fumar tabaco. O importante é descobrir por que você o usa em primeiro lugar.

  • Você pode usar tabaco sem fumaça para ajudar a lidar com o estresse e o tédio. Lidar com o estresse de outras maneiras pode ajudá-lo a diminuir. Por exemplo, você pode tentar dar um passeio, ouvir música, fazer exercícios de respiração profunda, conversar com outras pessoas ou participar de grupos sociais nos centros comunitários locais.
  • Você pode usar tabaco sem fumaça para ajudar na dor de dente e gengiva. Se você tiver problemas nos dentes ou nas gengivas, é importante consultar sua equipe odontológica para tratamento adequado, em vez de tentar lidar com a dor.
  • Algumas pessoas usam tabaco sem fumaça porque acham que ajuda na digestão depois de comer. Se você tiver problemas de estômago depois de comer, beber mais água pode ajudar. Ou o seu médico poderá oferecer aconselhamento e tratamento.
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Como vou me sentir se deixar de fumar?

Você pode achar que desistir é ainda mais difícil do que desistir de cigarros. Isso ocorre por causa dos níveis mais altos de nicotina, que são muito viciantes.

Quando você tenta parar de usar o tabaco, seu corpo ainda deseja a nicotina, para que você possa ter ‘sintomas de abstinência’. Isso pode incluir dores de cabeça, cansaço, mudanças de humor, raiva rapidamente e dificuldade de concentração.

Se você achar difícil abandonar o tabaco sem fumaça, poderá obter ajuda especializada. Pode ser uma terapia de reposição de nicotina, como adesivos de nicotina ou goma, e apoio para ajudá-lo a lidar com a forma como se sente. Um centro local de fumantes também pode dar apoio.

Meu dentista pode ajudar?

Sua equipe odontológica fará um check-up regular para garantir que seus dentes, gengivas e boca estejam saudáveis. Eles também verificarão suas bochechas, língua e garganta quanto a sinais de outras condições. O uso de tabaco sem fumaça pode causar manchas brancas, vermelhas ou brancas e vermelhas e podem ser encontradas em um exame odontológico. Sua equipe odontológica também poderá encaminhá-lo a organizações e grupos de auto-ajuda que terão as informações mais recentes para ajudá-lo a parar de usar tabaco sem fumaça.

É importante que você visite sua equipe odontológica regularmente para um check-up normal e um exame bucal completo, para que outros problemas possam ser detectados precocemente.


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