Soda é realmente ruim para os dentes?

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Tem nomes diferentes – refrigerante, refrigerante, refrigerante … Mas é tudo a mesma coisa quando se trata de seu efeito nos dentes. Você pode estar pensando que seus dentes estão bem e saudáveis, mas essas bebidas causam danos lentamente – tão lentamente que você nem percebe há anos.

Então, exatamente como essas bebidas açucaradas são ruins para os dentes?

Eles amolecem seu esmalte

Os refrigerantes açucarados não só serviram a uma grande parte dos problemas de obesidade do país, mas os subprodutos ácidos do açúcar e as reações ácidas amolecem o esmalte dos dentes, o que contribui para mais cáries. Dr. Gemmi acrescenta, “Quando o esmalte dos dentes fica mais macio, torna a escovação ainda mais difícil, criando um soco indesejado.”

Quando você bebe uma bebida açucarada, as bactérias naturais da boca reagem a ela – resultando em um surto de ácido que dura cerca de 20 minutos – danificando os dentes o tempo todo.

E as bebidas sem açúcar (que representam apenas cerca de 14% de todo o consumo de refrigerante)? Bem, eles são Menos refrigerantes nocivos, mas sem açúcar também são ácidos e podem corroer o esmalte da mesma maneira. Toda vez que você toma um gole de refrigerante, as bactérias da boca começam a reagir a ele.

Quem bebe mais refrigerante?

A quantidade de refrigerantes que consumimos nos Estados Unidos continua a aumentar drasticamente – especialmente entre adolescentes e crianças. O problema está se tornando tão predominante que a Academia Americana de Pediatria agora está soando um alarme sobre os perigos, e sugerindo melhores diretrizes por ajudar as crianças a criar bons hábitos de bebida.

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Estudos mostram que pelo menos uma em cada cinco crianças consome no mínimo quatro porções de refrigerante por dia! Alguns adolescentes bebem muito, muito mais. E os estudantes universitários costumam estudar e / ou socializar por horas a fio, banhando os dentes em refrigerantes.

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O CDC informou que os homens são muito mais propensos a consumir bebidas açucaradas, com os adolescentes sendo o mais provável de todos que tomam refrigerante por dia. Ao fazer isso, eles estão constantemente expondo seus dentes à erosão e danificando-os, causando problemas nos dentes.

Refrigerante pode levar a cáries

Refrigerantes também podem levar a cáries. Eles corroem através do esmalte externo dos dentes e através da próxima camada, chamada dentina. Os danos nesse nível são perfeitos para a criação de cáries, e o refrigerante pode até danificar seus recheios, se você já os tiver.

Os açúcares no refrigerante são muito ruins para os dentes, mas você pode ajudar a reduzir os danos causados ​​praticando uma boa higiene bucal. Um especialista da Orthodontics Limited pode recomendar e fornecer atendimento ortodôntico para qualquer problema causado pelo consumo excessivo de refrigerante.

Limite de danos ao beber

Mesmo sabendo tudo isso, pode ser difícil eliminar completamente os refrigerantes de nossas dietas. Eles são viciantes e muitas pessoas gostam de beber. Felizmente, você pode limitar os danos que essas bebidas causam.

Usar um canudo é um truque simples. Isso ajuda a manter os açúcares longe dos dentes e pode limitar o contato. Você também vai querer beber seu refrigerante rapidamente. Isso dá menos açúcares e ácidos para reagir e corroer os dentes. Você também deseja fazer os exames dentários para detectar problemas com os dentes antes que eles se espalhem.

Finalmente, lave a boca com água depois, se puder. Isso lava qualquer ácido que ataca os dentes e termina a reação do açúcar.

Lembre-se de que você deve não escove os dentes imediatamente após beber algo açucarado. Seus dentes estão vulneráveis ​​nesse estado e escovam-nos arranhões no seu esmalte.

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O que mais você pode fazer?

Aqui estão algumas etapas extras que você pode executar para evitar cáries de bebidas açucaradas.

  • Reduza a quantidade de açúcar que você bebe
  • Encontre substitutos que você goste mais saudáveis
  • Não se esqueça de agendar exames dentários regulares
  • Beba mais água, isso ajudará a afastar seus desejos por refrigerante
  • Use cremes dentais com flúor e / ou enxágue bucal

Substitutos para Soda

Se você se apaixona constantemente por refrigerantes, não está sozinho. Muitos americanos também são viciados nessas bebidas açucaradas. Essas bebidas não proporcionam a hidratação que a água pura pode, por isso você ainda estará com sede depois de beber uma lata de refrigerante.

Essas alternativas são mais saudáveis ​​e podem ajudar a saciar seus desejos por refrigerante:

  • Água com gás
  • Água de côco
  • Kombucha
  • Água com infusão caseira
  • Legumes Sucos
  • Chás quentes

Então, o refrigerante é realmente ruim para os dentes?

Sim! O refrigerante é prejudicial e corrói o esmalte. As pessoas muitas vezes desejam os açúcares no refrigerante, no entanto, o que significa que pode ser difícil parar de beber completamente.

Tente beber alternativas ou praticar boa higiene bucal depois de beber refrigerante, lavando a boca com água ou usando um canudo. Seus dentes vão agradecer!

Você pode se lembrar de fazer o ovo no experimento refrigerante na escola, lembre-se de que seus dentes não ficam em bebidas açucaradas por muito tempo, mas o dano ainda está sendo causado ao longo do tempo. Se você tem uma criança ou adolescente que bebe constantemente refrigerante, passar por esse experimento com eles pode abrir os olhos para os danos que estão causando aos dentes.

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Todo mundo quer o melhor sorriso possível, mas você precisa cuidar dos dentes! Ter má higiene bucal só exaspera os problemas que o refrigerante causa nos dentes. Sabendo disso, você deve fazer o possível para proteger seus dentes, para que eles possam durar sua vida. A Orthodontics Limited pode ajudar!

Conclusão

Aqui na Orthodontics Limited, embora nos preocupemos principalmente em endireitar os dentes, queremos fazer tudo o que pudermos para ajudá-lo a manter seu lindo sorriso por toda a vida. Se você tiver dúvidas sobre diferentes bebidas e seus efeitos sobre os dentes, certifique-se de pergunte-nos. Adoramos conversar com você, nossos pacientes avaliados, sobre sua saúde bucal.

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