Por que é importante manter a higiene adequada

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À medida que a pandemia do COVID-19 avança, a higiene está na vanguarda da mente de todos. Você provavelmente está consciente de permanecer limpo para evitar o vírus. No entanto, você pode não perceber como a higiene afeta a saúde bucal e o bem-estar geral. Com os dentistas fechados em todo o Canadá, manter a higiene adequada para manter a boca limpa é mais vital do que nunca. Aqui estão apenas algumas das razões.

As bactérias podem ser transferidas para a boca

Ao longo do dia, suas mãos coletam bactérias dos objetos, pessoas e animais de estimação que você toca. Essas bactérias podem passar das mãos para a boca quando você usa fio dental, escova os dentes ou come com os dedos. Uma vez que as bactérias estão na sua boca, elas podem causar doenças gengivais e infecções.

Pode surpreendê-lo aprender mais do que 10 milhões de bactérias se escondem na maioria das escovas de dentes. Isso é mais do que o assento médio do vaso sanitário! Se você não tomar o cuidado de limpar sua escova de dentes, essas bactérias acabarão na sua boca quando você a escova.

Essas bactérias podem se acumular nos dentes, criando placas e aumentando o risco de cáries. Eles também podem se acumular nas gengivas e causar doenças nas gengivas.

Higiene mata bactérias antes que se estabeleçam

A prática de uma higiene adequada é uma maneira eficaz de manter as bactérias nocivas fora da boca. Lavar bem as mãos com água e sabão é a melhor maneira de mantê-las limpas e livres de germes. Se você não tiver acesso a água e sabão, o desinfetante para as mãos é a próxima melhor opção. Limpe as mãos com um guardanapo ou toalha antes de aplicá-lo, pois os desinfetantes não removem sujeira ou óleo.

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Lembra daquela escova de dentes germinativa? Enxágue abundantemente com água quente antes e após cada uso. A água quente mata as bactérias com mais eficácia do que a água fria.

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Alimentos e bebidas também podem produzir bactérias. Limpar os dentes cuidadosamente pelo menos duas vezes por dia remove a maioria deles. O uso do fio dental elimina as bactérias que se escondem entre os dentes e ao redor da linha da gengiva.

Impactos na saúde bucal Saúde geral

Nada no seu corpo ocorre no vácuo. Ter problemas de saúde bucal aumenta suas chances de desenvolver outros problemas de saúde.

Se deixada desmarcada, as bactérias na boca podem causar infecções que podem se espalhar por todo o corpo. A doença gengival pode criar um caminho para as bactérias entrarem na corrente sanguínea e causar doenças cardíacas. As bactérias também podem viajar da boca para os pulmões e causar pneumonia. A placa pode entrar na corrente sanguínea e causar ataques cardíacos ou derrames. A saúde bucal deficiente também pode prejudicar a capacidade do diabético de regular o açúcar no sangue e até afetar a saúde dos bebês ainda não nascidos. Ao melhorar sua saúde bucal, você pode aumentar suas chances de permanecer bem em geral.

Muitas coisas são incertas no momento. No entanto, cuidar de sua higiene e saúde bucal é uma maneira de recuperar algum controle. Os hábitos de higiene mais inteligentes que você adota agora podem ajudar sua boca a se manter saudável hoje e depois que a ameaça de COVID-19 desaparece.

Copyright Protected - Publicado a 4 de junho de 2020 - Não copie



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