Cuidados preventivos e higiene bucal

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O que é odontologia preventiva?

A odontologia preventiva é a maneira moderna de ajudar você a manter uma boca saudável. Ajuda a manter os dentes e significa que você precisa de menos tratamento dentário. As duas principais causas de perda dentária são decair e gengivite. Quanto melhor você prevenir ou lidar com esses dois problemas, mais chances terá de manter os dentes por toda a vida. Quando a equipe odontológica e o paciente trabalham juntos, isso pode ajudar a evitar a necessidade de tratamento – especialmente recheios e extrações. Sua equipe odontológica pode recomendar um curso de tratamento para deixar sua boca em boas condições e, em seguida, elaborar um “plano de manutenção” para ajudá-lo a mantê-lo assim.

Todos podem se beneficiar da odontologia preventiva?

Sim. A odontologia preventiva beneficiará qualquer pessoa com seus próprios dentes. Pessoas que não têm dentes também podem se beneficiar, porque condições como câncer de boca e estomatite dentária pode ser detectado durante visitas regulares à equipe odontológica e então tratado. É excelente para crianças e jovens, mas nunca é tarde para começar.

O que está envolvido?

Sua equipe odontológica primeiro verificará os dentes e gengivas e conversará com você sobre qualquer tratamento necessário. O objetivo principal é ajudá-lo a deixar sua boca realmente saudável. Em uma boca saudável, é improvável que a cárie ou a doença gengival continuem sendo um problema.

  • A equipe odontológica removerá completamente toda a placa bacteriana e tártaro dos dentes. Isso costuma ser chamado de “escala e polimento”.
  • A equipe odontológica mostrará as melhores maneiras de escovar e como limpar os dentes usando escovas interdentais ou fio dental, para remover a placa bacteriana que se forma constantemente nos dentes. Quando você come ou bebe algo açucarado, as bactérias na placa transformam o açúcar em ácido, o que pode causar cáries. A placa também pode causar inflamação da gengiva (inchaço e dor) se não for removida regularmente e completamente. O tártaro duro (ou “cálculo”) que se acumula nos dentes também começa como placa.
  • Você será informado sobre quais produtos de higiene bucal são os melhores para você usar.
  • A equipe odontológica provavelmente conversará com você sobre o seu dietae quaisquer hábitos que você tenha, como fumar e beber.
  • O seu dentista também garantirá que todos os preenchimentos estejam em boas condições e que não haja arestas para dificultar a limpeza.
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Minha equipe odontológica recomendará tratamento?

Um “dentista preventivo” geralmente recomenda o tratamento para fortalecer um dente para garantir que ele não se quebre. Por exemplo, se a equipe odontológica perceber que um dente está quebrado ou está fraco e com risco de quebrar, pode aconselhar um novo preenchimento ou talvez um coroa ou “onlay” para protegê-lo. É sempre melhor do que esperar até o dente quebrar e depois lidar com ele como uma emergência.

O que mais o dentista e o higienista podem fazer para ajudar a prevenir a cárie dentária?

Fluoreto ajuda os dentes a resistir à cárie. Sua equipe odontológica recomendará o nível certo de flúor para você usar em sua pasta de dente. Vernizes de fluoreto podem ser recomendados para crianças, para ajudar a prevenir a cárie. Se você estiver particularmente em risco de cárie, sua equipe odontológica poderá recomendar ou prescrever uma pasta de dente com flúor de alta resistência. Crianças de até três anos de idade devem usar uma pasta de dente com um nível de flúor de pelo menos 1000 ppm (partes por milhão). Crianças de três anos a adultos devem usar uma pasta de dente que contenha 1350 ppm a 1500 ppm de flúor.

O que são selantes de fossas e fissuras?

As superfícies cortantes dos dentes podem ser protegidas com a aplicação de selantes. Isso torna a superfície do dente mais lisa e fácil de limpar e evita o início de cáries nas áreas de difícil limpeza. Sua equipe odontológica sugerirá se isso seria adequado para você. Para mais informações, visite nosso conselho em selantes de fossas e fissuras.

A dieta pode afetar meus dentes?

Alimentos e bebidas que contêm açúcar causam deterioração. Se você reduzir a frequência com que você come lanches e bebidas açucaradas, isso ajudará bastante. Alimentos como queijo, frutas, nozes e legumes são melhores para os dentes.

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Uma dieta rica em frutas, vegetais e minerais pode ajudar a prevenir doenças gengivais e proteger contra o câncer de boca.

O que é erosão dentária?

Erosão dentária é a perda de esmalte causada pelo ataque ácido. Quando o esmalte é desgastado, pode levar à dor e sensibilidade. Alimentos e bebidas que contêm ácido, como frutas cítricas, refrigerantes, smoothies, suco de frutas e chás de frutas, podem causar erosão dentária, se você os tiver com frequência.

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Posso prevenir a erosão dentária?

Alimentos e bebidas ácidos podem ser prejudiciais se você os tiver frequentemente em grandes quantidades. Tente comer alimentos e bebidas ácidos apenas nas refeições e beber bebidas ácidas através de um canudo.

Recomendamos que você não escove os dentes por pelo menos uma hora depois de comer ou beber qualquer coisa. Toda vez que você come ou bebe, o esmalte dos dentes fica mais macio por um tempo e perde parte do seu conteúdo mineral. Esperar uma hora ou mais permitirá que sua saliva lentamente a restaure em seu equilíbrio natural.

Fumar e beber podem afetar meus dentes e gengivas?

Sim. Fumar pode causar manchas nos dentes, perda de dentes e câncer de boca e piora a doença gengival. Se você fuma, pode precisar visitar a equipe odontológica com mais frequência, mas o melhor conselho é tentar desistir. As bebidas alcoólicas também podem causar câncer na boca e, se você fuma e bebe, corre mais risco. Algumas bebidas alcoólicas contêm muito açúcar e algumas bebidas mistas podem conter ácidos. Portanto, eles podem causar deterioração ou erosão se você os beber com frequência e em grandes quantidades.

O que posso fazer em casa?

É muito importante que você mantenha uma boa rotina em casa para manter os dentes e as gengivas saudáveis. Recomendamos que você:

  • Escove os dentes por último à noite e pelo menos uma outra vez durante o dia, com creme dental com flúor – escove da maneira que sua equipe de dentistas lhe mostrou.
  • Cuspa depois de escovar e não enxágüe, para que o flúor permaneça nos dentes por mais tempo.
  • Limpe entre os dentes com escovas interdentais ou fio dental – a escovação sozinha limpa apenas cerca de 60% da superfície dos dentes.
  • Use um enxaguatório bucal. Muitos enxaguatórios bucais contêm ingredientes antibacterianos para ajudar a prevenir doenças gengivais e flúor para ajudar a prevenir cáries. Não use o enxaguatório bucal logo após a escovação. Usar o enxaguatório bucal entre as vezes em que escovar os dentes significa que eles ficam protegidos por mais tempo.
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Há algo mais que eu possa fazer?

Sim. Você pode tomar outras medidas para ajudar a prevenir a perda de dentes, cáries e a necessidade de tratamento.

  • Reduza a frequência com que você ingere alimentos e bebidas açucarados.
  • Use um canudo quando tomar bebidas gasosas ou ácidas – isso ajuda a bebida a ir para o fundo da boca e reduz o ataque ácido aos dentes.
  • Mastigar goma sem açúcar – faz sua boca produzir mais saliva e impede que ela seque. Também pode ajudar a reduzir a placa bacteriana e prevenir a cárie dentária e a erosão.
  • Visite sua equipe odontológica regularmente, quantas vezes forem recomendadas.

Quais produtos de higiene bucal devo usar?

Atualmente, existem muitos cremes dentais especializados, incluindo cremes dentais para cuidados totais e cremes dentais feitos especialmente para ajudar com doenças da placa e gengiva e dentes sensíveis. Também existem cremes dentais clareadores.

Enxaguatórios bucais podem ajudar, e existem diferentes tipos, incluindo aqueles com ingredientes antibacterianos.

Os adultos devem usar uma escova de dentes com uma cabeça de tamanho pequeno a médio e filamentos macios a médios (cerdas).

Testes mostraram que as escovas de dentes elétricas ou de “potência” com uma ação oscilante e rotativa são melhores que as escovas de dentes manuais na remoção da placa bacteriana. Eles podem remover até duas vezes mais placa do que uma escova de dentes manual. Se não tiver certeza, peça orientação à sua equipe odontológica sobre a que melhor se adapta às suas necessidades.


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